Pinggan Nutrisi Sains Thn 3

Pelanggan: 1/5
0
🏃‍♂ïļ
Sihat

Ah Meng (Atlet Sekolah)

Sukan & Cergas

"Saya perlukan tenaga untuk berlari lumba lari harini! Sediakan hidangan seimbang mengikut konsep Pinggan Sihat Malaysia (Suku-Suku Separuh) ya chef!"

Suku: Karbohidrat
Suku: Protein
Separuh: Sayur/Buah

Pinggan Sihat Malaysia (Suku-Suku Separuh)

Suku (1/4): Karbohidrat
Tambah Tenaga
Nasi / Roti / Mee
Suku (1/4): Protein
Tambah Tumbesaran
Ayam / Ikan / Telur
Separuh (1/2): Sayur & Buah
Tambah Pelawas, Vitamin & Mineral
Sayur Hijau, Buah-buahan (Kesihatan & Sembelit)

Minuman (Air)

Pilih Minuman...

Lemak & Gula Tambahan

Tiada / Minyak / Gula

Peti Bahan (7 Kelas Makanan)

Klik bahan untuk menambah

Karbohidrat

Memberi tenaga untuk beraktiviti dan belajar.